数量化された自己とは
定量化された自己とは、個人データを使用して生活の質を向上させる行為です。 これは通常、ヘルスケアを指しますが、そのメトリックを超えて拡張できます。
クオンティファイドセルフの分解
数量化された自己とは、2007年に作家ゲイリー・ウルフによって一般的になった用語です。 それ以来、パターンを見つけたり因果関係を判断したりするために、個人の日常生活の詳細を追跡する慣行は非常に一般的になりましたが、もともとこの用語は、Wolfが最初にデータと自己改善の共通部分として説明したときに一般的になりました。 カロリーから1日の歩みまでを追跡できるオンラインアプリケーションの台頭とアクセシビリティにより、人々は今まで以上に多くの情報を手元に持っています。 ランナーの脈拍数やラピッドアイムーブメント（REM）スリープに陥る頻度など、多くの個人的な詳細を追跡できるスマートウォッチなど、ウェアラブルテクノロジーも増加しています。
この成長する動きの結果、人々はこれまで以上に自分の健康を意識するようになりました。 収集されたデータと、それが身体に及ぼす結果との関連性も高まります。 たとえば、1日あたりの歩数を追跡できるアプリケーションを備えたスマートフォンでも、カロリー摂取量と消費量をカウントできます。 これにより、平均的な人は減量の過程を簡単に監視でき、希望する結果に基づいて日々の目標を個人的に調整することができます。
個人データの収集は新しいものではありませんが、メモ帳と鉛筆を持っている人は、毎日のカロリー摂取量を追跡できます。たとえば、洗濯物を流すだけで消費カロリーのリアルタイム計算と組み合わせることができます特定の日にランドリールームに出入りすることで、その理解がはるかに容易になります。
また、フィットネストラッカーなどのウェアラブルテクノロジーに関しては、情報が命を救うこともあります。 一部の医院と病院は現在、これらのデバイスによって提供される情報を確認して、長期間にわたる脈拍数の変化を検出し、それとより大きな問題を示す過剰な活動との間に相関があるかどうかを判断しています。
ウェアラブル技術とは
ウェアラブル技術、またはより一般的に呼ばれるウェアラブル技術は、身体に固定できる技術です。 より具体的には、これは、アクティブを監視するために使用されるデバイス、または便宜上接続されているデバイスに対して情報を追跡およびコンパイルするために使用されるデバイスを指します。 脈拍数を監視するフィットネストラッカーはウェアラブル技術と見なされますが、ベルトのホルスターケースに収まる電話はそうではありません。
